月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

月经期一般以28天左右为一个月经的正常周期。从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。

有不少女性在月经期间会有痛经的现象，应该要如何让姨妈在自己这里过得轻松一点呢?下面小编就带大家一起来看看如何用食疗来月经期间的不适。

月经期间可以同房吗?这个问题是不少人都想了解的，有些人会说月经期不能同房，有些人则认为 月经期间同房也没有什么大不了的。我国中医认为月事未绝而交合，令人成病。在古代，更有人认为女性的月经是麻烦、肮脏的;对男性来说，这时同房“撞红”，会倒霉。虽然这样的说法明显缺乏科学依据。

一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出宝宝来。