月经期

月经期是指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期。 月经周期计算的方法:从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都属正常范围。

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    月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

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    月经期一般以28天左右为一个月经的正常周期。从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。

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