宝宝的吃和拉是妈妈最关注的事，宝宝便秘的话，妈妈就该着急了。那么小儿便秘可以预防吗?该怎么的预防呢?

对妈妈来说，宝宝的吃和拉都一样重要，如果宝宝哪天大便不正常了，当妈的心里都会担心困惑。

解决宝宝上火便秘的难题要靠妈妈的悉心培养。首先，要让宝宝定时排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

婴儿便秘的原因其实有很多种情况，妈妈要针对不同的原因去需找解决的办法，才能更快更有效地帮助宝宝缓解便秘的痛苦。婴儿便秘的原因主要包括以下五方面。

宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。